1-й шаг.
Не подчиняйтесь своим страхам.
Страхи ограничивают свободу и порабощают: "Не говори о: Не выходи на улицу: Не приближайся к:" Чем больше вы им будете подчиняться, тем сильнее они будут становиться. Относитесь к сильному страху как к незваному, незаконно вторгшемуся к вам гостю и научитесь понимать, чего хотите вы (быть свободным), и чего хочет фобия (поработить вас).

2-й шаг.
Подумайте о причине своего страха и переходите к действию.
Полезно узнать, откуда берутся страхи. Но посвящать все время поиску причин не стоит. Гораздо лучше найти в себе силы напрямую столкнуться с предметом вашего страха.

Третий шаг.
Научитесь расслабляться и медитировать.
Регулярно делайте упражнения, в которых будете тренировать себя принимать свой страх. Это можно делать следующим образом:
Спроецируйте на воображаемый экран пугающую вас ситуацию. Далее приближайте и удаляйте изображение.
Смотрите на себя со стороны, при этом не забывая, что сами сейчас находитесь в спокойной и безопасной ситуации.
А закончите такой "просмотр" каким-нибудь рутинным действием, таким, которое вы совершаете часто, изо дня в день, например, помойте посуду, выпейте чашку чая или кофе, почитайте статью в газете или книгу.

4-й шаг.
Не прекращайте прилагать усилия.
Чрезмерные страхи часто говорят о повышенной эмоциональной чувствительности. Это качество, на самом деле, позитивное. И поэтому вовсе не стоит с ним так уж безжалостно бороться.
Привыкайте к пугающим вас ситуациям постепенно, периодически, если это возможно, советуясь со специалистом, с психологом или с психотерапевтом.

...точка зрения моего сознания не всегда совпадает с точкой зрения моего подсознания...

Вы сможете узнать в какое время и сколько времени находился в контакте нужный Вам человек.
Сможете вести статистику как по дням так и по месяцам, сервис максимально удобен для Вас.
Сервис строго конфиденциальный. Отслеживаемые никогда не узнают, что за ними следят.
Сервис полностью бесплатный, не требует никаких кодов и прочего.

Сервис будет полезен:

Директорам каких либо компаний, которым не хочется, чтобы в рабочее время их
сотрудники вместо работы сидели в социальной сети. Естественно администратор
локальной сети, возможно запретил доступ к ним, но есть много сайтов которые
называются "анонимайзеры", они работают через proxy и могут обойти почти все
запреты установленые администратором. Благодаря нашему сервису, Вы сможете
увидеть сколько времени, и во сколько Ваши сотрудники находились в Вконтакте.

Родителям, которым очень интересно, чем занимается их ребенок как в свободное
время, так и в учебное время, сколько времени он проводит в социальных сетях.
Благодаря этому сервису, Вы получите всю необходимую для Вас информацию.

Возможно, Вам интересно когда и во сколько была Ваша девушка или Ваш парень
в контакте, или Вам просто хочется за кем-то проследить, либо личные причины.
Регистрируйтесь прямо сейчас, и Вы будете получать всю информацию.

Будем рады видеть вас на http://socialonline.ru

Для Яндекс и google

слежка за контактом, слежка, слежка за пользователями вконтакте, слежка за пользователем
сколько сидит в онлайн, следить за пользователями в контакте, следить. вконтакте.ру

Добавлено (26.10.2011, 09:04)
---------------------------------------------
Получите бесплатно индивидуальный Гороскоп на 2012 год
Уникальное предложение только для Вас!
Спешите: http://u.to/personalnyj-goroskop-2012/eXpDAQ